林怡芳的推薦評比清單

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

落葉漂流記（中篇）   作者： 山木   次日清晨，小黃葉在百靈鳥的歌聲中醒來，她晚上做了一個長長的夢，夢見自己緩緩的落在了母親腳下，有一天發現自己突然長出了一雙長長的翅膀，輕盈的飛上了枝頭…… 她向百靈鳥問早安，百靈鳥用漂亮的眼珠深情的看著小黃葉，用悅耳的歌聲為她重新唱了一首歌謠，希望它今天有一個好心情。 百靈鳥飛走了，小黃葉快樂的在枝頭上和風兒姐姐玩耍，把一切煩惱都拋在了腦后，無憂無慮的和兄弟姐妹們開始新的一天。   快到中午的時候，小黃葉看見樹林里的動物們都在匆忙的往家的方向跑，只見烏鴉叔叔邊飛邊大聲的喊:馬上就要下大雨了，大家快點回家！烏鴉叔叔的聲音一直在樹林里回蕩，小黃葉和兄弟姐妹們特別害怕下雨，因為一下大雨他們很可能就會被雨水從樹枝上帶走，流浪到很遠的地方…… 突然天空陰云密布，厚厚的黑云從天邊趕過來，一道白色的閃電把陰沉的天空劈成兩半，狂風肆意的吹著，大雨傾盆而下，呼呼呼…噼里啪啦…風雨交加，電閃雷鳴，大地強烈的震動著，小黃葉的媽媽在風雨中搖擺。 小黃葉和很多兄弟姐妹都被吹落了，他們隨著風雨在空中呼啦啦的打轉，雨水落在他們身上，冰涼透骨，大大的雨點甚至打穿了兄弟姐妹們的身體，而可憐的小黃葉卻獨自一人飄落在一條小溪里，她昏昏沉沉的，被小溪沖走了很遠，最后又被水浪打在了一條岸上…   終于天晴了，風和日麗，陽光明媚，小黃葉蘇醒了，躺在一個陌生的地方，她有點失落，在她的身子底下有人在談話。 “好大的雨水啊，真是百年一遇，把我們的家都淹了。”一個慶幸的聲音說道。 “是啊，辛虧國王即早預知到了這一點，讓我們躲在了安全的地方。不然我們很可能就被淹死了，想起來真可怕。”一個細細的聲音劫后余生的講道。 “我現在還有些后怕呢，我們還要感謝頭頂的這片小黃葉呢，多虧它給我們遮風擋雨。” “是啊，我們應該謝謝她。那我們一起給她說一聲謝謝吧。” “謝謝你，小黃葉。”大家一起對著小黃葉鞠躬。 “我們得走了，得趕緊找到家，重建家園。”一個寬厚的聲音說道。 他們正要準備上路，卻被從很近的地方傳來的哭聲吸引。   “誰在哭？”大家異口同聲的說，環顧四周。 只見小黃葉緩緩的直起身子，像一個龐然大物，嚇的小螞蟻們連連后退。 小黃葉擦干眼淚，說道：“你們不要害怕，聽我說，當我來到這個陌生的地方的時候，雨還沒有停，我看見你們跑的很匆忙，害怕雨水把你們沖走，就用身體替你們擋住了風雨。” 小螞蟻們被小黃葉的善良所感動，便走過來圍在她身邊。 “你為什么哭啊，小黃葉？”一只小螞蟻熱心的問。 “我剛才聽見你們說要回家，我就想自己的家了......可是我都不知道自己身在何處.......更不知道家在哪兒，也不知道怎么回去......便忍不住落淚。”小黃葉抽泣著，斷斷續續的說道。 “是這樣啊，大家知道小黃葉的家在什么地方嗎？”蟻群里有個聲音大聲喊道。 大家開始沉默不語，突然聽見蟻群里一個蒼老的聲音緩緩說道:“我聽說，這片樹林里有一棵很大很大的樹王，幾百年了，離我們很遠，從我們這兒要走很遠的路，過一條寬廣的河流，再翻一座很高的山才能到達。不知道是不是小黃葉的家。” 小黃葉知道自己的母親是這個樹林里的樹王，她聽到這個的時候內心很驚喜，連連點頭。可是轉眼一想，自己并不知道方向，她的眼淚又悄悄的落下來了。 “既然已經知道了回家的路線，那我們走吧，我們得抓緊重建家園！”一只胖嘟嘟的小螞蟻催著說。 “不行，媽媽經常教導我們要樂于助人！”一只善良的小螞蟻看著落淚的小黃葉爭議著。 “好吧，那我們問問她，看她需要幫忙嗎？”胖嘟嘟的螞蟻低下頭說。 “小黃葉，你別哭了，你有什么需要幫助的，說出來，我們也許可以幫你哦。”善良的小螞蟻安慰著小黃葉，其他的螞蟻也跟著點頭。 小黃葉看著熱心的小螞蟻們，深受感動，擦干眼淚，很快的恢復平靜，她告訴小螞蟻們她不認識方向。 “你是說你沒有方向，對嗎？”小螞蟻關切的問。 “是啊，你們能幫助我嗎？”小黃葉用懇求的目光看著小螞蟻們，詢問道。 小螞蟻們開始哈哈大笑了。 “你知道我們最大的本事是什么？”胖嘟嘟的螞蟻笑著說。 “不知道。”小黃葉很好奇。 “就是我們對方向特別在行，我們可以幫助你。” 小黃葉忍不住激動的心情，喜出望外的說道：“真的嗎，那太謝謝你們了。”   蒼老的聲音又緩緩的傳來:“我們知道你的媽媽，聽過她的故事，她很偉大，可是我們不能走的太遠，我們只能送你一程。” “是哦，我們如果出了領地，會很危險的。”小螞蟻們點頭說道。 “沒關系的，你們送我一程我已經很感激，謝謝你們。”小黃葉開心的眼淚在眼眶里打轉。 “我們也應該謝謝你，為我們遮風擋雨，媽媽說，互幫互助，才是最高貴的品德。”善良小螞蟻說道。   小螞蟻們和小黃葉浩浩蕩蕩一起走在路上，他們一路上有說有笑，大聲歌唱: 我們都是來自五湖四海的兄弟姐妹 相親相愛，哦，親愛的朋友 你是來自遠方的朋友 我是熱心的善良的伙伴 風兒輕柔 云兒漂泊…… 小黃葉給他們講天空的故事，小螞蟻給小黃葉講大地的故事，很快就到了螞蟻的領地邊緣。 “我們要說再見了。朋友！”小螞蟻們很舍不得小黃葉，有的還偷偷掉眼淚，因為她很善良，給他們講的故事是他們從來沒有聽過的，很動聽，讓他們開始向往天空。 小黃葉也舍不得這些可愛的熱心的善良的小螞蟻們，可是它不得不回到母親的腳下，需要繼續趕路。她和小螞蟻們揮手告別，看著他們遠去的背影，她落下了兩行淚水。 她開始問自己，我真的可以回到母親的腳下嗎？她在召喚我嗎？終有一天，我能飛回到枝頭嗎？雖然她一直相信那個寓言，她也相信幸運之神一直都在身畔，可是前路漫漫，她內心充滿恐懼…… -----   ----- 喻超，筆名山木，本刊小編，喜歡率性的寫。詩歌是一種信仰，可以用一生來守候。！ +10我喜歡

原創 若塵 不墮物欲，不談悲喜，讀書旅行，不爭朝夕，讓陽光曬得很暖，讓日子過得很慢，這就是我想要的生活。   人生已然過半，剩下的時間很短，想以后的生活不再泛起波瀾，安安靜靜的走完。   人的一生，有些事情出乎意料，又在情理之中；有些事情難以控制，就讓它自然發生；有些事情我們弄不明白，后來卻又恍然大悟；但無論發生什么事情，只要用善良的心對待，不貪生，不渴愛，事情就可以輕松的度過。   智慧由聽而得，悔恨由說而生；沒有口才又不守沉默的人，會有大不幸。君子話簡而實，小人話雜而虛。不必說而說，這是多說，多說要招怨；不當說而說，這是瞎說，瞎說要惹禍。多思考，少發言。勿過于依賴語言的功能，卻忘了沉默的力量。說話出自天性，沉默出自智慧。   心若親近，言行必如流水般自然； 心若疏遠，言行只如秋日之樹般蕭瑟。 不怕身隔天涯，只怕心在南北！   一個人沒有理想，就會在小事上糾纏不清，把蠅頭小利當作追逐的對象。不知道心中的向往，就無法成為心靈的主人，最終會淪落為物質與感情的奴隸。   真正勇敢的人，一定會堅持自己的路，哪怕受人非議，哪怕與所有人背道而馳，也不會退縮，雖然可能走的很慢，但眼睛卻始終盯著前進的方向。   交往不可苛求，知人不必言盡，責人留有余地，敬人不可屈膝，讓人不能退盡。   真正有學問的人，必然謙遜；真正有品位的人，一定自然；修為高的人，往往安靜；有智慧的人，能夠包容天地。   相由心生，世間萬物皆是化相，心不動，萬物皆不動，心不變，萬物皆不變。 +10我喜歡

作者：平常心    昨天新收了四只小鳥，黑的，不知鳥名。我本不收野鳥的。賣鳥人說一窩共六只，他留下兩只。我說你為什么不給大鳥留下幾只呢。要不你再把這幾只放回窩里吧。賣鳥人不以為然，說窩早沒了。       怎么辦呢？沒辦法，我就收了。心想:或許能喂活，或許能救它們。       喂它們什么呢，就把它們當小寶寶吧。把饅頭嚼碎了，一點一點喂。還好，都吃。一個勁的叫，是想媽媽了。怎么辦，我也不知道你們媽媽是誰。       不幸的是，今天全死了。也不知是吃的東西不行還是因失去自由急死了。心疼地傷。       可憐的小鳥，揮動稚嫩的翅膀飛向天堂。 可憐的小鳥，羽翼未豐，還沒學會翱翔于天空，卻再也看不見那碧藍的天空。       據賣鳥人說這種鳥叫得很好聽。小鳥，你可知道，是你的叫聲惹的禍。  可憐的小鳥，再也沒機會一展歌喉，自由鳴唱。 +10我喜歡

台中血壓高治療有效中壢陽痿早洩診所推薦梧棲睡覺一直醒治療方式南屯易喘中醫門診神岡頭痛治療有效西屯強迫症中醫門診
桃園血壓高中醫門診 梧棲陽痿早洩中醫診所 北屯血壓高診所推薦后里躁鬱症診所推薦 北屯眩暈中醫診所 潭子躁鬱症中醫治療北屯眩暈治療有效 西屯恐慌症中醫診所 神岡胃食道逆流治療有效南屯腸躁症中醫門診 桃園廣泛性焦慮症中醫門診 北屯抑鬱症治療方式